Một người trưởng thành cần khoảng 75-90mg vitamin C mỗi ngày, trong khi đó một trẻ em cần khoảng 15-45mg.

Nếu bạn chưa biết về tu hài - một loại hải sản cực “nịnh” dạ dày, hãy đọc ngay bài viết này! 

Gỏi nộm salad từ hải sản là sự kết hợp hài hòa giữa hải sản tươi ngon, rau củ quả giòn mát và nước sốt chua ngọt đậm đà.

Nếu bạn đang tìm kiếm những công thức thơm ngon lại đơn giản từ mực thì đây là bài viết dành cho bạn!

Sò điệp là loại hải sản quen thuộc và có giá trị dinh dưỡng cao, là nguyên liệu chính để tạo ra nhiều món ăn ngon miệng. 

Ngao hoa là một loại hải sản thân mềm, có vỏ trơn, trên vỏ có những đường vân hoa nên được đặt tên là ngao hoa.

Nếu là một người say mê các món ăn từ ốc, đặc biệt là ốc nước ngọt, bạn nhất định phải thưởng thức những loại ốc này!

Bạn dự định tổ chức tiệc nướng tại gia nhưng vẫn chưa biết lên thực đơn sao cho hợp lý, đây chính là bài viết dành cho bạn!

Sò huyết là thực phẩm bổ dưỡng và có hương vị thơm ngon bậc nhất. Khám phá ngay 4 món ngon đơn giản nhưng không thể chối từ!

Đang phân vân chưa biết nên chế biến ốc hương thành món gì để chiêu đãi gia đình, hãy lưu ngay 2 công thức làm ốc hương nướng siêu ngon này nhé!